Jak łatwo uszkodzić słuch — hałas i jego wpływ na słyszenie

Jak łatwo uszkodzić słuch — hałas i jego wpływ na słyszenie

Hałas ma ogromny wpływ na organizm człowieka, szczególnie oddziałuje on jednak na nasz słuch. Jego szkodliwość jest niezaprzeczalna i może prowadzić do poważnych konsekwencji, wpływających na komfort i jakość naszego życia. Bez względu na to, czy znajdujemy się na ulicy, w galerii handlowej czy pracy — jesteśmy stale otoczeni dźwiękami o różnym natężeniu, które wpływają na nasze zdrowie i ogólne samopoczucie, prowadząc nawet do drażliwości i zmęczenia czy utrudniając naszą koncentrację i wydajność. Dlaczego tak się dzieje i czy możemy temu zapobiec?

Dlaczego hałas jest szkodliwy dla naszego słuchu?

Jeśli chcemy dowiedzieć się, jak hałas wpływa na zdrowie człowieka, przede wszystkim najpierw musimy wiedzieć, jak działają nasze uszy. Odbierają one bowiem fale akustyczne, które zbierane są przez małżowinę uszną, by następnie przez przewód słuchowy trafić do tzw. ucha środkowego. Tam zostają wzmocnione przez drgania mechaniczne błony bębenkowej oraz przeniesione przez kosteczki słuchowe do ucha wewnętrznego, gdzie impulsy dźwiękowe są przekształcane w sygnały elektryczne przesyłane do mózgu przez nerw słuchowy.

Dlaczego hałas jest szkodliwy? Bezpieczne dźwięki dla człowieka to te, które nie przekraczają 85 decybeli (dB). Wyższe ciśnienie akustyczne może zaburzać prawidłowe funkcjonowanie układu krążenia i nerwowego oraz powodować zbyt intensywne wibracje błony bębenkowej, doprowadzając do jej pęknięcia. Niezwykle niebezpieczne jest również uszkodzenie delikatnych struktur ucha, takich jak komórki włosowate w narządzie Cortiego, które spowodować mogą nieodwracalną utratę słuchu.

Wpływ hałasu na zdrowie człowieka

Hałas nie tylko wpływa negatywnie na nasz słuch, ale również na ogólne zdrowie człowieka. Badania naukowe potwierdzają, że długotrwała ekspozycja na przekraczające określony poziom natężenia dźwięki może prowadzić do wielu problemów zdrowotnych. Związane mogą one być m.in. ze spadkiem odporności, wzrostem ryzyka wystąpienia chorób sercowo-naczyniowych, zaburzeniami metabolicznymi czy hormonalnymi, spowodowanymi nadmiernym wydzielaniem hormonu stresu.

Dodatkowo hałas może negatywnie wpływać na funkcje poznawcze dzieci, zakłócać sen, prowadzić do trudności w koncentracji oraz obniżać naszą wydajność w pracy i nie tylko. Ciągłe narażenie na głośne i wysokie tony wpływa również na nasze emocje i samopoczucie psychiczne — wywoływać może stres, lęki czy nawet depresję. Jest to szczególnie istotne, biorąc pod uwagę, że coraz więcej osób żyje w zatłoczonych miejskich obszarach, gdzie hałas jest zjawiskiem powszechnym.

Szkodliwość hałasu — jak chronić nasze zdrowie przed jego negatywnym wpływem?

Ochrona naszych uszu przed szkodliwym wpływem hałasu jest kluczowa w celu zminimalizowanie jego wpływu na nasze zdrowie. Istnieje wiele praktycznych kroków, które możemy podjąć, aby zminimalizować ryzyko uszkodzenia słuchu, takich jak np.:

  • korzystanie z ochraniaczy słuchu — będąc narażonymi na głośne dźwięki, warto skorzystać z zatyczek do uszu lub nauszników, które zapewnią dodatkową izolację przed hałasem,
  • unikanie miejsc o wysokim poziomie hałasu — w miarę możliwości warto ograniczać czas spędzany w miejscach, gdzie występuje intensywny hałas, takich jak koncerty, klub nocny czy budowy,
  • kontrolowanie poziomu hałasu w otoczeniu — w domu, miejscu pracy czy szkole istotne jest zadbanie o umiarkowany poziom hałasu, unikanie głośnych urządzeń elektronicznych i regulowanie poziom głośności na słuchawkach czy w telewizorze,
  • odpoczywanie w ciszy — regularnie znajdowanie czasu na odpoczynek w cichym i spokojnym otoczeniu jest niezwykle ważne, gdyż pozwala naszym uszom zrelaksować się i zregenerować po całodniowej ekspozycji na hałas.

Hałas a jakość życia — inny wymiar problemu

Niezaprzeczalnie hałas ma negatywny wpływ na zdrowie człowieka, szczególnie na nasz słuch. Jego szkodliwość jest oczywista dla wszystkich, jednak często również bagatelizowana. Właśnie dlatego powinniśmy częściej zwracać uwagę na otoczenie, w jakim przebywamy i podejmować odpowiednie kroki w celu ochrony naszego samopoczucia fizycznego i psychicznego. Warto pamiętać, że zapobieganie jest zawsze lepsze niż leczenie, dlatego dbajmy o nasze uszy, ponieważ to inwestycja w nasze długotrwałe zdrowie.

Jeśli zauważysz u siebie jakiekolwiek niepokojące zmiany związane z jakością słyszenia, nie lekceważ ich, ale zdecydowanie skonsultuj się z profesjonalnym specjalistą, który zdoła ocenić sytuację i dobrać odpowiednią metodę leczenia. Należy pamiętać, że zdrowie uszu odgrywa kluczową rolę w jakości życia.

Jeżeli planujesz przeprowadzenie precyzyjnego badania słuchu, Omnifon oferuje wszechstronne wsparcie i najwyższą jakość usług. Skontaktuj się z nami już dziś, aby uzyskać więcej informacji i zadbać o zdrowie swoich uszu w najlepszy możliwy sposób!

 

Przeczytaj również:

 

Ta strona używa plików cookie do zarządzania uwierzytelnianiem, nawigacją i innymi funkcjami. Korzystając z naszej strony internetowej, zgadzasz się, że możemy umieszczać tego rodzaju pliki cookie na Twoim urządzeniu. Zapoznaj się z Polityką prywatności, Dyrektywą e-Privacy oraz GDPR (RODO).